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Couscous
Marroquino com Filé mignon de Cordeiro ao Molho de
Ervas
Ingredientes:
100 ml de água fervente
100 gr de cous cous marroquino
1 colher(es) (sopa) de manteiga
10 gr de cebola picada(s)
50 ml de vinho branco
1/2 xícara(s) (chá) de seleta de legumes
400 gr de filé(s) mignon de cordeiro Baby Bode
2 colher(es) (sopa) de azeite Molho
1 colher(es) (sopa) de salsinha picada(s)
1/4 xícara(s) (chá) de cerefólio picado(s)
1 colher(es) (sopa) de alecrim picado(s)
1 colher(es) (sopa) de tomilho picado(s)
2 dente(s) de alho picado(s)
100 ml de azeite extra-virgem
Sal e pimenta-do-reino branca a gosto
Modo de preparo:
1. Tempere os filés de cordeiro com sal e pimenta branca
e deixe pegando gosto por pelo menos 1 hora.
2. Adicione o couscous aos poucos na água fervente,
mexendo sempre.
3. Acrescente metade da colher de manteiga e mexa até
secar um pouco.
4. Desligue o fogo e abafe, por aproximadamente 5 minutos.
Enquanto isso refogue na outra metade da manteiga, a cebola
e os legumes. Em seguida acrescente o vinho branco, sal e
pimenta.
5. Misture o couscous com os legumes refogados e enforme (forma
untada com óleo).
6. Em uma frigideira, esquente o azeite e frite os filés
de cordeiro temperados no ponto desejado. Quando totalmente
cozido, sirva acompanhado do cous cous e do molho de ervas.
Molho:
Esquente o azeite, coloque o alho, as ervas e ajuste o tempero
com sal e pimenta.
Observação:Não torrar o alho, só
dar uma leve dourada.
Rendimento:
2 porções
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